- Usa calzature con puntale se il tuo lavoro lo richiede
- Usa calzature con un'intersuola protettiva se il tuo lavoro lo richiede
- Usa calzature che forniscano una protezione extra se il tuo lavoro lo richiede
Ridurre al minimo il rischio di lesioni da torsione, distorsioni e fratture intorno alla caviglia
- Utilizzare calzature che forniscano un buon supporto intorno alla caviglia
- Le scarpe devono essere allacciate correttamente
- La protezione del tallone deve essere solida e aderente al tallone
- Una buona suola interna può stabilizzare il piede e prevenire lesioni da torsione
Ridurre al minimo il rischio di distorsioni, abrasioni e fratture ai piedi
- Utilizzare calzature con puntale
- Utilizzare calzature con un'intersuola protettiva
- Il cappuccio del tallone deve essere solido e deve adattarsi al tallone
- Una buona suola interna può stabilizzare il piede e prevenire lesioni da torsione
Evita i piedi doloranti
- Utilizzare calzature con suole ammortizzanti
- Utilizzare calzature che aderiscano saldamente al piede
- Le suole a intarsio con supporto per l'arco plantare devono adattarsi al tuo piede
- Ricorda: le scarpe dovrebbero adattarsi, non è necessario romperle!